女性ならではの踊りと言えば、ベリーダンス!

腹部や腰をくねらせて踊る独特なスタイルのため、ダイエット効果も高いと評判のダンスです。また、大胆な衣装が多く露出が高いため、女性としての気合も入りそう。

メリハリボディをベリーダンスで手に入れよう

女性らしさを意識させる動きは、しなやかな筋肉をつくります。またその効果は特にヒップ・ウエスト・バストに反映されます。ただ細いだけではない女性らしい魅力的なメリハリのあるボディラインをつくりあげることが可能です。ヒザや足首など関節への負担が少なく、じっくりと筋肉をつけ、ストレッチや柔軟を兼ねた動きなので運動不足でこれから体を動かしたい方にも最適と言えます。女性的魅力をアップしてきれいになりたい方におすすめのダンスです。

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