巷で流行りの骨盤ダイエット。

言葉はよく聞きますが、実際、どのようなことをするのでしょうか。
骨盤は、腸や子宮などの内臓を包み込むような形になっているため、骨盤がゆがむと、腸や子宮は直接影響を受けます。下痢をしやすくなったり、生理不順があったりする場合は、骨盤と深い関係があると考えたほうがよいかもしれません。
また、骨盤が開いたままになると内臓が正しい位置よりも下がってくるため、消化不良を起こし、新陳代謝が悪くなって下半身太りにつながってしまいます。
日本の女性は、胸が貧弱でおしりが垂れていて大きい、と言われがちですが、これは遺伝や日本人だから、というわけではありません。そもそもの理由は、骨盤のゆがみからきているのです。つまり、骨盤のゆがみをなくせば、日本人でも理想のプロポーションを手に入れることができるのです。

このように、骨盤ダイエットとは、骨盤のゆがみを矯正するためのストレッチ運動です。骨盤を矯正すると、厳しい運動も食事のカロリー制限もなしに、リバウンドしにくい、均整の取れたプロポーションを実現することができます。
日々のストレッチを続けることによって、太りにくい体質を手に入れましょう。

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