【腸もみダイエット】

腸をもむことで便秘解消とむくみを改善します。

アロマエステサロンを主宰する砂沢佚枝さんによって考案された「腸もみ健康法」で、お通じが正常化し、むくみが改善すると同時に、おなかの引き締めの効果も表れるダイエット方法です。とくに、ぽっこりとした下腹が気になる方にはオススメです。1日5分のマッサージで、驚くほどお腹がぺったんこになります。

ダイエットと同時に健康管理にも役立つ腸もみの効果

腸のあるお腹まわりをゆっくりもみほぐすマッサージ法。便秘解消や、肥満や美容、全身の健康に効果があるといわれています。

とくに顕著なのが、便秘です。腸もみをやったほとんどの人が、翌日はお通じが正常にあるという結果が出ているそうです。便秘とは対照的に、下痢や過敏性腸症候群(精神的ストレスが原因で、腸管の運動異常を起こす病気)が改善されたケースも少なくないとのことです。

便秘以外にも、女性に多いむくみ改善の効果もあります。腸をもむとリンパの流れがよくなり、全身のむくみがとれてきます。

さらに、腸もみをすることによって硬くなっていた腸がほぐれ、下垂していた内臓の位置が正常化するので、ぽっこりしたお腹が引っ込んできます。お腹まわりがすっきりしてくるため、ダイエット効果も抜群です。

腸もみは便秘の解消だけではなく、尿の出もよくなるため、体内の老廃物や有害物の排泄作用も高まります。それにより、代謝が促進され、太りすぎの人は自然にやせてくる効果があります。

そのほか、血流がよくなることから冷え性の改善の効果があったり、リンパの流れが促進されることにより免疫力が高まる効果もあると考えられています。

腸もみは、年齢に関係なく誰もができる方法であり、ダイエットとともに健康管理にも役立ちます。”

関連情報

[PR]おすすめダイエットグッズはこちら!

本気でやせたいなら新マイクロダイエット

コメント

カテゴリトップに戻る